Viele Menschen kennen das Gefühl: Man kommt abends nach Hause, der Körper ist müde, aber der Kopf läuft noch auf Hochtouren. Gedanken kreisen, die Schultern sitzen hoch, der Rücken schmerzt leise — und echte Erholung will einfach nicht einsetzen. In einer Zeit, in der Leistungsdruck, digitale Dauerreizung und ein ununterbrochener Terminkalender zur Normalität geworden sind, wird tiefe Entspannung für viele Menschen zu etwas, das sich nicht mehr von selbst einstellt. Eine prof