Der Vagusnerv ist in den letzten Jahren zu einem der meistdiskutierten Themen in der Gesundheits- und Wellnesswelt geworden — und das aus gutem Grund. Als längster Hirnnerv des menschlichen Körpers verbindet er das Gehirn mit nahezu allen inneren Organen und spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung von Herzschlag, Atmung, Verdauung, Immunfunktion und emotionalem Wohlbefinden. Wer gezielte Vagusnerv Übungen in seinen Alltag integriert, kann direkt auf diese lebenswichtig