Serotonin ist eines der bekanntesten Neurotransmitter des menschlichen Gehirns — und gleichzeitig eines der am häufigsten missverstandenen. Es wird oft vereinfachend als "Glückshormon" bezeichnet, dabei ist seine Rolle im Körper deutlich vielschichtiger. Serotonin beeinflusst Stimmung, Schlaf, Appetit, Schmerzempfindung, Verdauung und sogar das Immunsystem. Wer Serotonin natürlich erhöhen möchte, investiert deshalb nicht nur in bessere Laune — sondern in die Grundlage eines a