Das zentrale Nervensystem ist die Schaltzentrale des menschlichen Körpers — es verarbeitet alle eingehenden Informationen, koordiniert alle Körperfunktionen und reguliert die Reaktionen auf äußere und innere Reize. Wenn es dauerhaft überlastet ist, zeigt sich das in Symptomen, die viele Menschen kennen: Reizbarkeit, Schlafprobleme, Konzentrationsschwäche, chronische Erschöpfung und eine allgemeine Unfähigkeit, wirklich abzuschalten. Wer das zentrales Nervensystem beruhigen mö