Herzschlag, Atmung, Verdauung, Körpertemperatur, Blutdruck: Das alles läuft ab, ohne dass wir bewusst eingreifen müssen. Verantwortlich dafür ist das autonome Nervensystem, ein Steuerungssystem, das rund um die Uhr im Hintergrund arbeitet. Wer es versteht, versteht auch, warum Stress sich so schnell körperlich zeigt und warum Entspannung ein biologischer Vorgang ist und keine reine Kopfsache. Diese Autonomes Nervensystem Erklärung zeigt verständlich, wie das System aufgebaut