Muskelkater kennt jeder — dieses charakteristische Ziehen und Brennen in der Muskulatur, das typischerweise ein bis zwei Tage nach ungewohnter oder intensiver Belastung auftritt. Während Muskelkater in den meisten Fällen harmlos ist und von selbst vergeht, wollen viele Menschen wissen, wie sie Muskelkater loswerden können — schneller, effektiver und ohne einfach nur abzuwarten. Dieser Artikel erklärt, was Muskelkater wirklich ist, warum er entsteht und welche Maßnahmen tatsäc