Osteoporose ist eine der häufigsten Knochenerkrankungen weltweit — besonders bei Frauen nach der Menopause und bei älteren Menschen. Der schrittweise Verlust an Knochendichte macht die Knochen poröser, brüchiger und anfälliger für Frakturen — selbst bei alltäglichen Bewegungen oder leichten Stürzen. Viele Menschen mit Osteoporose leiden gleichzeitig unter Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit. Die Frage, ob und wie Massage bei Osteoporose sich