Eine der häufigsten Fragen, die Menschen stellen, nachdem sie ihre erste Massage erlebt haben, ist diese: Wie oft sollte man eigentlich zur Massage gehen? Die Antwort ist nicht so einfach wie eine Zahl pro Monat — sie hängt vom individuellen Ziel, dem aktuellen Gesundheitszustand und dem eigenen Körpergefühl ab. Dieser Artikel gibt eine ehrliche, physiologisch fundierte Antwort auf die Frage wie oft zur Massage gehen wirklich sinnvoll ist — für verschiedene Ziele und Lebensum