Langes Sitzen gilt als eine der größten Belastungen für den menschlichen Rücken — und das, obwohl es sich dabei um eine scheinbar passive, anstrengungslose Tätigkeit handelt. Für einen Großteil der Bevölkerung ist Sitzen jedoch die dominante Körperhaltung des Tages: Büroarbeit, Pendeln, Mahlzeiten, Freizeit. Summiert man diese Zeiten, sitzen viele Menschen acht bis zwölf Stunden täglich — weit mehr, als der Körper ohne Folgen toleriert. Dieser Artikel erklärt, warum Sitzen Rü

Rückenschmerzen sind in Deutschland einer der häufigsten Gründe für Arztbesuche und Arbeitsausfälle. Nahezu jeder Mensch erlebt sie irgendwann — manche gelegentlich, andere chronisch. Dabei sind Rückenschmerzen im Alltag in den meisten Fällen keine Folge schwerer Erkrankungen, sondern das Ergebnis von Gewohnheiten, Haltungen und Belastungen, die sich über Wochen, Monate oder Jahre aufgebaut haben. Wer versteht, wie Rückenschmerzen im Alltag entstehen, hat die beste Grundlage,