Stress ist kein rein mentales Phänomen. Er hinterlässt konkrete, messbare Spuren im Körper — lange bevor er als psychische Belastung wahrgenommen wird. Viele Menschen erleben körperliche Beschwerden wie Nackenschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme oder häufige Infekte, ohne sie mit Stress in Verbindung zu bringen. Dabei sind diese Beschwerden häufig keine eigenständigen Erkrankungen, sondern präzise körperliche Botschaften eines überlasteten Nervensystems. Wer die Str