Ein stechender oder brennender Schmerz an der Außenseite des Knies, der beim Laufen, Radfahren oder Treppabgehen zunimmt, ist ein typisches Zeichen für das Iliotibialband Syndrom. Es gehört zu den häufigsten Überlastungsbeschwerden bei Läufern und Radfahrern, betrifft aber ebenso Menschen, die im Alltag viel gehen oder stehen. Oft beginnt es harmlos, mit einem leichten Ziehen nach einigen Kilometern, und wird erst mit der Zeit zu einem Problem, das schon beim Treppensteigen a