Der menschliche Körper ist in der Lage, seine eigenen Schmerzmittel herzustellen — und diese körpereigenen Substanzen sind in vielerlei Hinsicht wirksamer als synthetische Alternativen. Endorphine sind jene Botenstoffe, die nach intensiver Bewegung, bei tiefer Entspannung oder nach wohltuenden Erfahrungen für ein Gefühl von Euphorie, Schmerzfreiheit und allgemeinem Wohlbefinden sorgen. Wer Endorphine ausschütten natürlich möchte, muss verstehen, was diese Botenstoffe sind, wi