Depression ist eine der häufigsten und gleichzeitig am meisten unterschätzten Erkrankungen unserer Zeit. Sie ist keine Stimmungsschwankung, keine Schwäche und kein Zustand, den man einfach überwinden kann — sie ist eine ernsthafte Erkrankung, die Körper und Geist gleichermaßen betrifft. Während Psychotherapie und in vielen Fällen Medikamente die Grundlage der Behandlung bilden, suchen viele Betroffene nach ergänzenden Maßnahmen, die ihre Lebensqualität verbessern und den Heil